REPARENTANDO A TU NIÑO INTERIOR HERIDO: Profundiza en el trauma infantil y generacional para romper patrones destructivos y lograr el crecimiento ... (Heal, Grow, & Thrive) (Spanish Edition)

Libérate de los dolores del pasado... y crea una vida poderosa que puedas amar ahora y en el futuro.Cuando eras niño, tu mente y tu corazón eran especialmente frágiles y vulnerables. Incluso con la mejor crianza del mundo, probablemente aprendiste algún comportamiento perjudicial o poco saludable que llevaste contigo a la adultez.Tu conexión con tu yo infantil y tus recuerdos de la infancia, especialmente los negativos o traumáticos, se conoce como tu "niño interior". Y si no sanas a ese niño interior, éste puede influir considerablemente en tu propio estilo de crianza, afectando a su vez a tus hijos.Pero esta no debería ser una sentencia de por vida. Con la ayuda de esta guía, puedes reescribir cuidadosamente tu historia para que trabaje a tu favor y no en tu contra.Dentro de este recurso de apoyo y transformación, descubrirás:7 pasos guiados hacia la libertad emocional y mental y el empoderamiento personalLas principales señales de que tu niño interior está herido... y cómo iniciar el proceso de sanación y apoyo partiendo de ti mismoCómo trabajar con tu niño interior de manera segura y con calma (además de consejos rápidos y reconfortantes que te ayudarán a relajarte y sentirte mejor rápidamente, más allá del grado de afectación que sientas).El delicado arte de la reparentalización: reescribe el pasado y dirígete hacia un futuro más feliz y brillante.Las principales creencias limitantes que aprendemos en la infancia... y cómo revertirlas de manera definitivaEjercicios prácticos para reconstruir la autoestima, la autocompasión y la confianza en ti mismoCómo liberarte de la culpa, la vergüenza y la condena, para evitar que el pasado te hunda continuamente en el presente.Y mucho más...Es hora de mirar hacia un futuro feliz y brillante... porque mereces disfrutar de la belleza, la emoción y la paz que la vida tiene para ofrecerte.Rompe el dominio del pasado y da un paso hacia tu poder personal y tu libertad. Read more