Suivi de mon Poids et de mes Mensurations: Pour me sentir bien dans mon corps - Planning pour 6 mois - Pour un homme (Paperback)

<b>Que vous fassiez un régime ou non, il est important de se sentir bien</b><ul><li>Connaître son poids et ses mensurations est important.</li><li>Il permet de se situer par rapport à son poids de forme.</li></ul><p>Un carnet pratique pour suivre par semaine, l'évolution de son poids et des éléments suivants: </p><ul> <li>Tour de Cou</li> <li>Tour de Poitrine </li> <li>Tour de Bras</li> <li>Tour de Taille</li> <li>Tour de Ventre</li> <li>Tour de Fesses</li> <li>Tour de Cuisse</li> <li>Tour de Mollet</li></ul><p>Carnet indispensable pour tout homme qui veut se sentir bien dans son corps</p><p></p><p></p><p> Le carnet contient 26 semaines soit 6 mois</p><p>Chaque semaine est disposée sur 2 pages avec les informations à saisir: </p><ul> <li>Les dates </li> <li>Le poids pour chaque jour</li> <li>Une grille pour positionner le poids</li> <li>Les mensurations du lundi</li> <li>Les mensurations du dimanche</li> </ul><p>Toutes les 4 semaines: <br></p><ul><li>Un bilan pour faire le point</li><li>Un barème de satisfaction</li><li>Un espace pour vos observations<br></li></ul><p> En fin de carnet vous trouverez </p><ul> <li>Un bilan global </li> <li>Un emplacement pour les prises de notes </li> <li>Une grille pour saisir la courbe de poids sur 6 mois</li><li>Le tableau de l'Indice de Masse Corporelle (IMC)<br></li></ul><p> <br></p><p> Descriptif</p><p></p><ul> <li>80 pages</li> <li>Format 6 x 9 po (15,24 x 22,8 cm)</li> <li>Couverture couleur brillante</li> <li>Intérieur papier blanc de qualité</li></ul>